Mami-Club
Der Mami-Club: Die Lösung für gestresste Mütter!
Du bist gestresst und brauchst mehr Zeit für dich?
🌸Wir bieten dir nicht nur kreative Impulse für einen entspannteren Alltag, sondern nachhaltige Coachings. Damit du deinem mental-load in Zukunft mit mehr Leichtigkeit begegnen kannst. 🌸
Du möchtest erstmal in den Mami-Club reinschnuppern?
Gerne 🙂!
Mit unserem Schnupperticket (einmalig 20 €) darfst du an zwei Online-Veranstaltungen teilnehmen (ein Abend- und ein Vormittagsimpuls).
Buche hier dein Schnupperticket
Anmerkung: Das Schnupperticket ist nur einmalig pro Person buchbar.
“ Ich kann die Arbeit der beiden sehr empfehlen, auch wenn ich bisher nur Tina persönlich kennenlernen durfte. Sie unterstützte mich durch ein Coaching meine inneren Ressourcen wieder zu mobilisieren um mit einer schwierigen Lebenssituation besser klarzukommen. Gerade für Mütter, die etwas für sich tun möchten, ist die Arbeit der beiden sehr wertvoll. Ich werde definitiv weitere Angebote der beiden in Anspruch nehmen um mir etwas gutes zu tun!Jessica (Teilnehmerin am Einzelcoaching)
Was bringt dir der Mami-Club?
Zeit für dich
Mamis First! Wir Mütter sind prima darin, uns hinten an zu stellen, dabei profitieren auch unsere Kinder davon, wenn es uns gut geht. Bei uns lernst du, dir zuerst die Sauerstoffmaske anzuziehen und dann erst deinem Kind zu helfen.
Entschleunigung
Dein Alltag ist durchgetaktet, ständig musst du funktionieren. Lerne, langsam zu gehen, wenn alles in und um dich herum nach Schnelligkeit schreit.
Kreativität
Wirst du schon traurig, wenn du deine Noten oder die Staffelei nur ansiehst? Bei uns entdeckst du deine Kreativität (neu), baust Stress ab und erschaffst Neues. Ganz ohne Talent und künstlerische Vorkenntnisse!
Selbstfürsorge
Dein Kopf ist ständig voll mit 1.000 Dingen, die noch getan werden müssten? Im Mami-Club geht es deshalb nicht nur um kreative Impulse und Auszeiten, sondern daraum, nachhaltig und langfristig zu lernen, dem mental-load besser zu begegnen. (#Persönlichkeitsentwicklung)
Ausgeglichenheit
Ruhig bleiben, auch wenn dein Leben im Chaos versinkt? Im Mami-Club geht es ans Eingemachte: Wir widmen uns auch deinen einschränkenden Glaubenssätzen und sorgen dafür, dass du nachhaltig zum Ruhepol in deiner Familie wirst.
“ Ein richtig toller Workshop mit so viel Liebe im Detail, auch die Gruppenarbeit war besonders „Augenöffnend“ und auch verbindend mit den anderen TeilnehmerinnenJulia (Teilnehmerin unseres Workshops im Dez. 2022)
Das erwartet dich im Mami-Club:
Wir von STORIETTE glauben, dass es nicht nur einen richtigen Weg zu mehr Leichtigkeit und Gelassenheit gibt.
Doch wir sind uns sicher, dass du mit unseren kreativen Methoden neue Wege für dich finden kannst. Wege, die dich zu in eine selbstbestimmtere, entspanntere und glücklichere Zukunft führen werden. In unseren Abend- und Morgenimpulsen entdeckst du mit uns deine kreative Seite und baust gleichzeitig Stress ab. Wir malen, basteln, bewegen uns und schreiben.
Doch Fakt ist: Wir können nicht zaubern. Und es falsch, dir zu versprechen, dass kreative Methoden allein dich zu einer relaxteren Mami werden lassen. Ein Leben mit mehr Leichtigkeit und Selbstfürsorge kommt nicht wie von Zauberhand über Nacht. Es ist ein Prozess. Und unserer Erfahrung nach braucht es dafür auch ein mentale Arbeit - oder um das Modewort zu verwenden: "Mindset-Arbeit".
Aus diesem Grund binden wir auch immer wieder Meditationen, Achtsamkeitsübungen und Coachingansätze aus dem NLP ein. Wir spüren einschränkenden Glaubenssätzen nach und hinterfragen sie. Denn nur so bekommst du den Mental-load im Griff!
Erst wenn wir uns unserer Geschichte gestellt haben, können wir anfangen, unsere Zukunft zu schreiben.
Durch das Malen/Zeichnen:
- …entspannst du. Malen kann eine beruhigende und meditative Erfahrung sein, die dir dabei hilft, deinen mentalen Ballast abzuwerfen und zur Ruhe zu kommen.
- …bist du automatisch kreativ. Zeichnen und Malen sind kreative Prozesse und können dabei helfen, emotionale Blockaden zu lösen. Egal, ob du etwas “künstlerisch wertvolles” schaffst, oder einfach vor dich hin kritzelst.
Durch das Schreiben/Journaling…:
- …bekommst du Selbstreflexion. Du lernst dich selbst besser kennen, erkennst einschränkende Glaubenssätze und löst sie auf.
- …baust du Stress ab. Indem du deine Gedanken und Gefühle notierst, kannst du Ängste und Sorgen abbauen und fühlst dich danach in der Regel freier und leichter.
Durch Tanz und Bewegung…:
…fühlst du dich glücklicher, denn Tanzen setzt Glückshormone frei.
…fühlt sich dein Körper entspannt. Tanzen erhöht die Herzfrequenz und verbessert die Durchblutung. Muskelverspannungen und Stresssymptome, wie Kopfschmerzen oder Schlafstörungen werden reduziert.
Durch die Meditation…:
…bekommst du Klarheit und wirst achtsamer. Du spürst schneller, wenn deine Batterien leer sind, welche Menschen dir nicht guttun und worauf es in deinem Leben wirklich ankommt.
…schläfst du besser. Meditieren senkt dein Stresslevel, beruhigt deinen Körper und Geist und führt zu einem tieferen und erholsameren Schlaf.
Durch mentale Arbeit und Persönlichkeitsentwicklung…:
...verstehst und erkennst du, welche mentale Belastung (mental-load) du täglich mit dir herumschleppst. Doch das ist erst der erste Schritt.
...setzt du dich mit einschränkenden Glaubenssätzen auseinander, löst sie auf und ersetzt sie durch neue, bessere. In Gruppen- oder Einzelcoachings begleiten wir dich auf dem Weg zu einem ausgeglicheneren Leben.
…in einer unterstützenden Gemeinschaft von Müttern bietet dir zusätzliche wertvolle Ressourcen.
…lernst du dich besser kennen und einschätzen. Das kann manchmal so verblüffend sein, dass du dein Leben in einem ganz neuen Licht siehst und automatisch erkennst, wo du mehr für dich (und somit auch für deine Familie) tun kannst.
6-Monate "Mami-Club"-Mitglied
Nur 40 €/Monat!
(Nur einmalige Zahlung möglich: 240 € für 6 Monate)
- 6 x "Kreative Mindsetrunde" (online/Zoom)
- inkl.: kurze, leichte Übungen zur Persönlichkeitsentwicklung und zum nachhaltigen "Abladen" deiner mentalen Belastungen.
- + 5-Min.-Impuls
- + 30 Min. Austausch)
- 6 x "Wellness-Impuls für die Seele" (online/Zoom)
- am Abend zum Abschalten und Entspannen mit gleichgesinnten Müttern.
- Kurze, geführte Meditation
- oder: geführte Bewegungsübungen
- oder: Malübungen
- oder: kleine Übung, um den Tag ausklingen zu lassen
- + Raum für Austausch
- Online-Mitgliederbereich
- mit Meditationen zum Download
- + Journaling-Übungen
- + Mal- und Bewegungsvideos für zusätzliche Entspannungsinseln
6-Monate "Mami-Club"-PREMIUM-Mitglied
Nur 80 €/Monat!
(Nur einmalige Zahlung möglich: 480 € für 6 Monate inkl. 3 x
90-minütige 1:1 Coaching-Sessions)
- 6 x "Kreative Mindsetrunde" (online/Zoom)
- inkl.: kurze, leichte Übungen zur Persönlichkeitsentwicklung und zum nachhaltigen "Abladen" deiner mentalen Belastungen.
- + 5-Min.-Impuls
- + 30 Min. Austausch)
- 6 x "Wellness-Impuls für die Seele" (online/Zoom)
- am Abend zum Abschalten und Entspannen mit gleichgesinnten Müttern.
- Kurze, geführte Meditation
- oder: geführte Bewegungsübungen
- oder: geführte Malübungen
- oder: kleine Übung, um den Tag ausklingen zu lassen
- + Raum für Austausch
- 3 x 90-minütige 1:1 Coachingsessions mit Dr. Tina Lauer (online/Zoom)
- Mit Coaching-Methoden aus dem NLP geht Tina dem eigentlichen Ursprung deines "Mental-loads" auf den Grund. Das Coaching unterstützt dich dabei, deine inneren Ressourcen zu mobilisieren. Sie löst Glaubenssätze und Blockaden, die dich daran hindern, deinen Alltagsbelastungen mit mehr Gelassenheit zu begegnen. Für nachhaltige Entspannung und Zufriedenheit.
- Online-Mitgliederbereich
- mit Meditationen zum Download
- + Journaling-Übungen
- + Mal- und Bewegungsvideos für zusätzliche Entspannungsinseln
- Kein Risiko! Dir gefällt es trotz allem nicht? Kein Problem: Du hast 14 Tage Widerrufsrecht. Schreib uns einfach einfach eine E-Mail an info@storiette.de und wir erstatten dir den Betrag zurück.
- Du willst nach 6 Monaten weiterhin dabei sein? Da sich der Mami-Club NICHT automatisch verlängert, buchen wir dich auf Wunsch gern neu ein - schick uns einfach eine E-Mail an info@storiette.de und wir schicken dir eine neue Rechnung.
“ Liebe Tina, liebe Florence, vielen Dank für den wunderbaren Workshop! Ich habe eine Fülle von Inspirationen bekommen und habe einige Denkblockaden auflösen können. Wirklich super! 😍Abigail Katona
Disclaimer:
Der Mami-Club dient ausschließlich zur Inspiration und für den Austausch mit uns und gleichgesinnten Müttern. Er kann dir Impulse liefern und Kreativität aus dir herauskitzeln.
Keinesfalls bietet er (oder ein anderes unserer Angebote) ein "Allheilmittel" gegen mentale Belastung oder das absolute "Glücksrezept". Wir sind der Ansicht, dass es so etwas auch nicht gibt. Wenn du psychische Probleme hast, deinen Alltag nicht mehr (oder kaum noch) bewältigen kannst, ausgebrannt bist ("burnout") oder in einer mittelschweren oder schweren Depression steckst, wird dir der Mami-Club nicht helfen (bzw. wenn, dann höchstens ergänzend zu einer psychotherapeutischen Behandlung). Wir sind keine ausgebildeten Therapeutinnen oder Ärztinnen und der Mami-Club (und auch unsere anderen Angebote), ist kein Ersatz für eine individuelle medizinische oder psychische Beratung und stellt keine Therapeut-Patient-Beziehung dar.
Falls du Hilfe brauchst, kannst du dich beispielsweise auf der Seite des Bundesministeriums für Gesundheit informieren: gesund.bund.de/gesundheitsversorgung/beratung-und-hilfe.